Manager, Studenten und Basketballprofis vertrauen neuerdings auf Atemübungen, um sich besser zu konzentrieren. Wissenschaftliche Studien und Mediziner geben ihnen recht. Welche Übungen Fachleute empfehlen und worauf Sie achten sollten.
F.A.Z.-Archiv
E-Paper
F.A.Z. Produkte
F.A.Z.-Portal
Manager, Studenten und Basketballprofis vertrauen neuerdings auf Atemübungen, um sich besser zu konzentrieren. Wissenschaftliche Studien und Mediziner geben ihnen recht. Welche Übungen Fachleute empfehlen und worauf Sie achten sollten.
Wer müde ist, kann sich aktivieren. Wer Angst hat, kann Mut finden. Experte Yasin Seiwasser erklärt, welche Techniken helfen, wie…
Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe…
Pausen sind wichtig, das ist bekannt. Dennoch verzichten viele an stressigen Tagen darauf. Und schaden sich damit selbst, wie…
Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe…
Vor Kunden oder Kollegen sprechen? Das liegt nicht jedem. Stimmtrainer Johannes Wördemann sagt, was gegen Nervosität hilft,…
Wer taucht, muss lernen, bewusst zu atmen. Wer dies beherrscht, kann auch dann ein bisschen Ruhe finden, wenn es um einen herum…
