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Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe schaffen kann – und warum diese nicht aus Zwang entstehen sollten.
Achtsamkeit-Tipps von Yoga-Lehrerein: Wie halte ich inne?
Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe schaffen kann – und warum diese nicht aus Zwang entstehen sollten.
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