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Soffrite di mal di schiena e sognate un buon massaggio? Non c'è niente di male, a breve termine è una soluzione che può dare sollievo, ma non bisogna farci troppo affidamento per risolvere il dolore inmodo definitivo.
Quando la schiena inizia a sentirsi tesa, il nostro primo istinto è spesso lo stesso: farsi fare un massaggio. Speriamo di alleviare la tensione, alleviare il dolore e ritrovare un senso di leggerezza. Ma i massaggi sono davvero efficaci nel trattamento del mal di schiena ? Cosa possono fare davvero?
Quando si soffre di mal di schiena, il bisogno di farsi fare un massaggio è quasi istintivo. Questo bisogno nasce per una buona ragione: un massaggio bene eseguito rilassa, rassicura e dona un'immediata sensazione di benessere. Scioglie la tensione muscolare, riduce l'ansia e a volte aiuta persino a dormire meglio. Insomma, è piacevole, ma attenzione a non sopravvalutarne gli effetti.
