Praticare attività fisica con regolarità rappresenta una delle strategie più efficaci per ridurre il rischio di sviluppare numerose forme tumorali. Oltre ai noti benefici contro il cancro al colon-retto, al seno e all’utero, recenti evidenze — riportate da AIRC — suggeriscono effetti protettivi anche contro i tumori di endometrio, polmone e prostata. Ed è proprio in questo contesto che nasce l’iniziativa “Insieme per la prevenzione”, frutto della collaborazione tra l’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro e Federfarma. L’obiettivo è diffondere comportamenti salutari attraverso tre passaggi fondamentali: aumentare la consapevolezza sui benefici dell’esercizio fisico, adattarlo all’età, e interrompere con regolarità le situazioni di sedentarietà prolungata.
A partire dal mese di agosto, il focus della campagna si concentra su un messaggio chiave: “L’esercizio fisico ci protegge dai tumori”. Nelle farmacie aderenti, locandine informative illustrano l’impatto positivo del movimento sull’organismo e offrono indicazioni pratiche su come adattare l’attività fisica alle diverse fasce di età per massimizzare l’efficacia nella prevenzione oncologica.
Fare esercizio apporta numerosi benefici: mantiene in salute ossa e muscoli, facilita il transito intestinale, contribuisce al controllo del peso corporeo, stimola il sistema immunitario e riduce la concentrazione di alcuni ormoni, tra cui quelli legati all’utero e al seno. Ma non basta muoversi: è importante farlo con continuità e adeguando l’intensità all’età.
