Puntuali, con la bella stagione, tornano le raccomandazioni per mettersi al riparo dal caldo, sempre più eccessivo negli ultimi anni. Quella di bere, e di bere tanto, è valida per tutti: la regola generale è quella di consumare almeno due litri di acqua al giorno. Ma per alcune categorie di persone non basta: per esempio, chi soffre di calcoli renali e chi vuole prevenirli deve bere almeno 3 litri di acqua al giorno. A rinnovare la raccomandazione è la Società italiana di nefrologia, insieme a una serie di indicazioni utili per proteggere la salute dei reni nella stagione più a rischio.
Quanta acqua bere ogni giorno? Consigli per adulti, bambini e anziani
DI IRMA D'ARIA
Disidratazione e calcoli renali
“La disidratazione (carenza di acqua nel nostro organismo) è uno dei principali fattori di rischio per la formazione dei calcoli renali, soprattutto in estate, quando la sudorazione aumenta e le urine si concentrano”, ha spiegato Luca De Nicola, presidente della Società Italiana di Nefrologia (Sin) e ordinario presso l’Università Vanvitelli di Napoli.
