Può una disciplina nata per il benessere e la postura trasformarsi in una vera e propria terapia? La risposta è sì, soprattutto quando parliamo di Fisiopilates, una declinazione clinica del Pilates pensata per prevenire e trattare i disturbi muscoloscheletrici, con benefici provati anche dalla scienza. Il mal di schiena è una delle condizioni più diffuse al mondo: colpisce circa l’80% della popolazione almeno una volta nella vita e rappresenta una delle principali cause di assenza dal lavoro e riduzione della qualità della vita. Ma oggi, tra lunghe liste d’attesa e cure farmacologiche spesso limitate al solo sintomo, sempre più pazienti ‘borderline’ – non ancora in carico al sistema sanitario o in attesa di essere presi in carico – trovano una risposta concreta in un percorso diverso: il Pilates Clinico, o Fisiopilates.
L’equilibrio il vero test della longevità. Provate a stare in piedi su una sola gamba
DI IRMA D'ARIA
Quando il movimento diventa medicina
Questa forma di Pilates, adattata al contesto riabilitativo, è già ampiamente studiata in ambito scientifico: secondo una revisione pubblicata su Journal of Bodywork and Movement Therapies, il Pilates clinico è efficace nel migliorare la funzionalità e ridurre il dolore nei pazienti con lombalgia cronica. Risultati simili sono stati confermati da altri studi che mostrano come l’approccio basato sulla core stability, la respirazione guidata e l’educazione al movimento possa fare la differenza.
