¡Bendita rutina! Por qué tu cerebro desea volver a recuperar hábitos

Por qué la vuelta a la rutina tras las vacaciones llega cargada de expectativas: “No necesitamos volver…

Septiembre puede facilitar el comienzo de proyectos e hitos, pero también alimenta ilusiones demasiado grandes que a veces es difícil sostener. La motivación puede estar a favor, pero también puede jugar en contra si se…