Home
Storia in 1 fonti
Je li važno u koliko sati idete spavati? Doktori imaju odgovor
DOKTORI ističu da ne postoji univerzalno idealno vrijeme za spavanje. Ključni su individualni cirkadijalni ritam, dosljednost te trajanje i kvaliteta sna.
Raccontata da
index.hr
Timeline cronologica
- ·
Ne možete zaspati? U prehranu ubacite voće bogato melatoninom
NJIHOVA konzumacija, uz dobre navike, može potaknuti bolji san.
- ·
Je li važno u koliko sati idete spavati? Doktori imaju odgovor
DOKTORI ističu da ne postoji univerzalno idealno vrijeme za spavanje. Ključni su individualni cirkadijalni ritam, dosljednost te trajanje i kvaliteta sna.