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Levantarse a las 5 de la mañana es contraproducente para la mayoría de personas: psicólogo especializado en sueño explica por qué puede dañar la salud
Forzar al cuerpo a activarse a esa hora rompe los ritmos circadianos naturales, asegura el experto Alfredo Rodríguez.
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eltiempo.com
Levantarse a las 5 de la mañana es contraproducente para la mayoría de personas: psicólogo especializado en sueño explica por qué puede…
Forzar al cuerpo a activarse a esa hora rompe los ritmos circadianos naturales, asegura el experto Alfredo Rodríguez.
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oglobo.globo.com
Acordar às 5 horas da manhã é contraproducente para a maioria das pessoas, alerta psicólogo especializado em sono; entenda por quê
Segundo especialista, a menos que alguém tenha uma predisposição genética, forçar o corpo a estar ativo nesse horário perturba os ritmos circadianos naturais