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Marcos Vázquez, experto en longevidad: “Para dormir mejor, una de las claves es bajar la temperatura corporal”
El divulgador de salud explicó cómo la luz, la temperatura y los hábitos nocturnos influyen en la calidad del descanso; todos los detalles en la nota
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clarin.com
Marcos Vázquez, personal trainer: "Para dormir mejor, una de las claves es bajar la temperatura corporal"
El influencer y divulgador español contó qué factores tienen una mayor importancia.La importancia de la oscuridad y el frío a la hora del descanso nocturno.
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abc.es
Carla Estivill, experta en sueño: «Un poco de pasta por la noche ayuda a promover la síntesis de melatonina y a dormir mejor»
Cada vez más personas tratan de llevar un estilo de vida saludable
