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Storia in 2 fonti
“Mangio come prima, ma ingrasso”: che cosa cambia davvero in menopausa
In menopausa il corpo cambia anche senza mangiare di più. Ormoni, metabolismo, massa muscolare, sonno e stress possono favorire l’aumento di peso e del grasso addominale. Ecco perché colpevolizzarsi non serve
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iodonna.it
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corriere.it
Menopausa: uno studio stima un potenziale aumento di peso di 10 kg in 12 anni. La dieta giusta per evitarlo
A confronto 12 modelli alimentari diversi: promossi quelli perlopiù vegetali e a basso potenziale insulinico. I consigli pratici a tavola (che valgono dai 40 anni)