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Menopausa: o que muda no corpo e como a atividade física pode ajudar
Da redução da massa muscular às mudanças no sono e no humor, médicos e treinadores mostram como adaptar a rotina pode fazer diferença
Raccontata da
oglobo.globo.com
Timeline cronologica
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O peso que alivia a mente
Grandes revisões científicas mostram que a musculação reduz de forma consistente os sintomas da depressão
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Menopausa: o que muda no corpo e como a atividade física pode ajudar
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Mãe de Virginia Fonseca, Margareth Serrão levanta dúvidas sobre menopausa; especialistas explicam mudanças no corpo
Alterações hormonais, alimentação e treinamento de força estão entre os fatores que ajudam a explicar transformações na composição corporal nessa fase da vida