Un especialista comparte una serie de estrategias orientadas a favorecer el descanso mediante la regulación de la temperatura corporal.

Dormir con comodidad durante las noches de calor intenso en Colombia es posible sin disparar el consumo de energía. Conozca las soluciones sencillas.

Dormir con el aire encendido puede resecar las vías respiratorias, afectar a la piel y aumentar las molestias musculares