El neurólogo subrayó la importancia de tener una conducta adecuada a la hora de dormir para poder descansar y rendir mejor al día siguiente

Dormir bien se ha convertido en una preocupación cada vez más frecuente.Especialistas analizan qué factores influyen en el descanso nocturno y por qué algunos hábitos cobran…

El especialista en sueño asegura que dormir las suficientes horas es más importante que hacer ejercicio físico y que una buena alimentación.Cómo afecta el tiempo de descanso al…