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Storia in 3 fonti
El secreto de la longevidad: los ejercicios clave que puedes empezar a practicar hoy mismo (incluso de adulto)
En 2024, a punto de cumplir 91 a�os, Emma Maria Mazzenga rebaj� en m�s de un segundo su propio r�cord mundial en los 200 metros lisos, parando el cron�metro en 50,33 segundos....
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Tere, abuela de 89 años: «Hago sentadillas para poder levantarme más rápido y todos estos ejercicios para valerme por mí misma»
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Quali sono i segreti della longevità? Esercizi aerobici e di forza, si può iniziare anche da adulti
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