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Maturità 2026, il neurologo avverte: “Sette ore di sonno potenziano la memoria”

I consigli dell'esperto per arrivare lucidi alla prova orale

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Maturità 2026, il neurologo avverte: “Sette ore di sonno potenziano la memoria”

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Maturità 2026, i consigli dell'esperto: «Studiare tutta la notte non aiuta, dormire sì» - Il Quotidiano del…

Ferini-Strambi (San Raffaele) consiglia ai 527mila maturandi 2026 di dormire 7 ore prima della prova orale (dal 22 giugno): sonno consolida memoria meglio dello studio notturno. Per chi gestisce team ad alta performance, privare sonno compromette decision-making; l'igiene del sonno è vera leva di optimization cognitiva, non tempo "perso".

Maturità 2026, il neurologo avverte: “Sette ore di sonno potenziano la memoria”

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