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Stanchi del jet lag? I consigli degli esperti per riprendersi

Il jet lag può rovinare qualsiasi viaggio, ma gli esperti affermano che una pianificazione attenta prima, durante e dopo il volo aiuta i viaggiatori ad adattarsi più in fretta.

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Stanchi del jet lag? I consigli degli esperti per riprendersi

Il jet lag compromette il ritmo circadiano; regolare il sonno pre-partenza, esporsi alla luce e restare idratati accelerano la sincronizzazione. Per manager IT in trasferta, il benessere aereo diventa fattore di scelta del vettore; Fiji Airways ha lanciato FlyWell.

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Tired of jet lag? Experts share their top tips for travel recovery

Pre-departure sleep adjustment, hydration, and light exposure reduce jet lag; Fiji Airways' FlyWell combines wellness rituals with sleep and focus supplements. Faster circadian adaptation minimizes cognitive fog during critical business travel, preserving executive effectiveness.

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