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Steve Chambers, personal trainer: “Es posible ganar músculo después de los 60 años con seis ejercicios”
Aprendé la guía útil para fortalecer tu cuerpo en la tercera edad y asegurar una postura y firmeza definitivas durante tu tránsito por la adultez mayor
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lanacion.com.ar
Steve Chambers, personal trainer: “Es posible ganar músculo después de los 60 años con seis ejercicios”
Aprendé la guía útil para fortalecer tu cuerpo en la tercera edad y asegurar una postura y firmeza definitivas durante tu tránsito por la adultez mayor
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abc.es
Boticaria García, nutricionista: «A partir de los 40 años nuestro cuerpo cambia y nos falta músculo»
Explica la divulgadora que uno de los errores más extendidos es creer que el metabolismo se ralentiza de forma inevitable con la edad