Explica la divulgadora que uno de los errores más extendidos es creer que el metabolismo se ralentiza de forma inevitable con la edad
I. Asenjo
18/06/2026 a las 07:15h.
Lo que antes era casi exclusivo del culturismo y los 'gymbross' ha pasado a ser un básico de todo aquel que quiera mantener una vida saludable y estar en forma. Y es que en la actualidad lo de entrenar fuerza se considera una herramienta clave ... para nuestro bienestar general. Una tendencia que refleja un cambio cultural: el músculo ya no se ve solo como estética, sino como sinónimo de salud, funcionalidad y longevidad.
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