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Storia in 2 fonti
“Alternare studio e passeggiate, meditare 3 volte al giorno e dormire bene: così si allena il cervello all’esame di Maturità”
I consigli agli studenti del neurochirurgo Christian Brogna: “La meditazione abbassa i livelli di cortisolo. Dormire bene è un allenamento cognitivo. Il cellulare? Il multitasking digitale riduce memoria di lavoro e capacità di concentrazione, meglio prendersi pause di 30-40 minuti”
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ilgiorno.it
“Alternare studio e passeggiate, meditare 3 volte al giorno e dormire bene: così si allena il cervello all’esame di Maturità”
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Così si allena il cervello alla Maturità: "Studiate passeggiando, meditate. E immaginatevi già lì: sul banco"
I consigli a ragazzi di Christian Brogna, il neurochirurgo che opera i pazienti anche da svegli. E per chi è già in vacanza "attività fisica intensa, esporsi a nuove esperienze ma…
