Liz Hilliard asegura que se encuentra en mejor forma que a sus 40 años.Los 6 ejercicios que recomienda para ganar fuerza.

La instructora Liz Hilliard creó un método que une pilates y fuerza para mejorar movilidad, postura, equilibrio y bienestar en adultos mayores.

Liz Hilliard asegura que se encuentra en mejor forma que a sus 40 años.Los 6 ejercicios que recomienda para ganar fuerza.