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Storia in 4 fonti
Quanto tempo de musculação por semana é preciso para reduzir o risco de morte? Estudo de Harvard responde (e é menos do que se imagina)
Pesquisadores identificaram que de 90 a 120 minutos por semana é a quantidade ideal para diminuir as chances de um óbito precoce
Confronto fonti
4 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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mirror.co.uk
90-minutes of one exercise cuts early death risk by 13 per cent
The new study, published in the British Journal of Sports Medicine, included 147,374 people
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Just 90 minutes of one exercise a week could cut early death risk
A major long-term study has found that one particular exercise is linked to lower mortality rates and could make a significant difference to your health
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www1.folha.uol.com.br
Musculação realmente pode ajudar a viver mais?
Combinação de exercício aeróbico e musculação reduz mortalidade em até 58%
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oglobo.globo.com
Quanto tempo de musculação por semana é preciso para reduzir o risco de morte? Estudo de Harvard responde (e é menos do que se imagina)
Pesquisadores identificaram que de 90 a 120 minutos por semana é a quantidade ideal para diminuir as chances de um óbito precoce
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nacion.com
Harvard revela cuánto entrenamiento de fuerza por semana ayuda a reducir el riesgo de muerte prematura
Entre 90 y 120 minutos semanales de musculación se asociaron con menor riesgo de muerte, especialmente cuando se combinan con ejercicio aeróbico.