Los hallazgos muestran que no se necesitan largas jornadas de entrenamiento para obtener efectos positivos en la salud física y cognitiva.

Una investigación citada por el especialista en longevidad Eric Topol, siguió durante 30 años a un grupo de personas y analizó cuánto tiempo dedicaban a distintos tipos de…

Los hallazgos muestran que no se necesitan largas jornadas de entrenamiento para obtener efectos positivos en la salud física y cognitiva.