Non serve diventare atleti: anche piccoli gesti quotidiani aiutano a tenere attivo il metabolismo durante le festività

Non serve diventare atleti: anche piccoli gesti quotidiani aiutano a tenere attivo il metabolismo durante le festività

La nutrizionista Francesca Dominici spiega come affrontare i pasti delle feste con gusto e consapevolezza, senza rinunce drastiche

La nutrizionista Silvia Migliaccio: "La trasgressione ha un prezzo: il movimento". I consigli pratici per tornare in equilibrio