PfadnavigationHomeGesundheit060 Sekunden reichen – die erstaunliche Wirkung von Mini-WorkoutsVon Jörg ZittlauFreier Autor im Ressort WissenschaftStand: 10:33 UhrLesedauer: 8 MinutenQuelle: Getty Images/Silke WoweriesSogar Trainingseinheiten, die weniger als eine Minute dauern, können enorme Wirkung entfalten. Was die Methode bei Herzratenvariabilität, Krebsrisiko und Stoffwechsel bewirkt – und wie sie genau funktioniert.