ČEST osjećaj hladnoće u rukama i nogama može biti samo posljedica nižih temperatura, a rješava se toplijom odjećom. Ipak, ako su vam ekstremiteti hladni i kada ste dovoljno utopljeni, to može upućivati na zdravstvene probleme poput loše cirkulacije ili poremećaja rada štitnjače. U takvim je slučajevima preporučljivo potražiti savjet liječnika, piše Health.
Problem se često može ublažiti jednostavnim promjenama životnih navika. Preporučuje se prestanak pušenja, slojevito odijevanje i izbjegavanje niskih temperatura kad god je to moguće. Važno je i redovito se kretati, primjerice ustati od radnog stola barem jednom u sat vremena, te unositi dovoljno tekućine. Nošenje tople, zaštitne odjeće i obuće također pomaže u održavanju tjelesne temperature.
Medicinsko liječenje
Ako je uzrok hladnih ekstremiteta zdravstveni problem, liječnik će odrediti odgovarajuću terapiju. Ovisno o postavljenoj dijagnozi, liječenje može uključivati lijekove za dijabetes, suplemente poput željeza, folne kiseline ili vitamina B12 za liječenje anemije te levotiroksin za regulaciju hormona štitnjače. Liječnik također može savjetovati promjene u načinu života.
Što uzrokuje hladne ruke i stopala?
