04/09/2026 a las 15:29h.
Mantenerse en forma con el paso de los años no depende únicamente de pasar horas en el gimnasio. La alimentación, el descanso y, sobre todo, encontrar una actividad física que permita mantener la constancia son algunos de los factores que pueden marcar la diferencia.
Un buen ejemplo es Antonio Lobato. A sus 60 años, la voz más conocida de la Fórmula 1 en España continúa practicando deporte de manera habitual y ha encontrado en la escalada una de sus grandes aficiones. Sobre su transformación física y los cambios que ha introducido en su alimentación habló en una entrevista concedida a Men's Health, en la que repasó también cómo era su vida cuando viajaba continuamente siguiendo el Mundial de Fórmula 1.
El reto de la vida nómada
Lobato explicaba en la entrevista que, durante muchos años, su profesión hacía especialmente difícil mantener cualquier rutina. Los vuelos, los cambios horarios y las largas jornadas de trabajo condicionaban tanto su alimentación como el tiempo que podía dedicar a hacer ejercicio. «Comía fatal, no tenía tiempo para entrenar, la mitad del tiempo estaba fuera de España, no podía ir al gimnasio, montaba un poco en bici cuando volvía, pero era un desastre», reconocía Lobato al recordar aquellos años.
