ExplicativoLa infancia puede influir en la autoestima durante la adultez. Foto: iStockPERIODISTA03.09.2026 13:10 Actualizado: 03.09.2026 13:10
La forma en que una persona aprende a valorarse comienza mucho antes de llegar a la adultez. En ese proceso, las experiencias familiares pueden influir en la manera en que reconoce sus capacidades y enfrenta sus propios logros. Cuando el reconocimiento positivo escasea durante la infancia, algunas personas pueden acostumbrarse a no esperar la aprobación de los demás. Sin embargo, esa aparente independencia no siempre significa que exista una autoestima sólida. LEA TAMBIÉN Cuando el reconocimiento no está Crecer sin recibir suficientes muestras de reconocimiento no significa únicamente escuchar menos veces un ‘muy bien’. También importa el clima emocional del hogar y la sensación que tiene el niño de ser visto, valorado y tenido en cuenta. La teoría de la autodeterminación, desarrollada por los psicólogos Edward Deci y Richard Ryan, plantea que existen tres necesidades psicológicas básicas: autonomía, competencia y vinculación. Durante la infancia, la respuesta de los adultos puede contribuir a construir la percepción de que se tienen capacidades para aprender, mejorar y afrontar nuevos desafíos.Las experiencias de la infancia pueden dejar huella en la adultez. Foto:iStockPor eso, cuando el reconocimiento falta de manera persistente, algunos niños pueden tener más dificultades para confiar en sus propias capacidades, incluso después de conseguir buenos resultados. Otros pueden aprender a desenvolverse sin esperar constantemente la aprobación ajena, aunque esto puede estar acompañado de una exigencia muy alta consigo mismos. LEA TAMBIÉN La huella puede llegar a la adultezCon el paso de los años, esas experiencias pueden aparecer en situaciones cotidianas. Una persona puede restarle importancia a aquello que consiguió, sentirse incómoda cuando recibe un halago o sospechar que quien la felicita está exagerando. También puede aparecer una sensación persistente de que nunca se ha hecho lo suficiente. En estos casos, los errores pueden adquirir un peso desproporcionado y convertirse en una confirmación de las dudas que existen sobre las propias capacidades.Las experiencias infantiles pueden influir en la vida adulta. Foto:iStockLa relación entre las experiencias familiares y la autoestima ha sido estudiada desde la psicología del desarrollo. Un estudio longitudinal publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró una relación significativa entre la calidad del vínculo con los padres y la trayectoria de la autoestima desde la infancia hasta la adultez emergente. Esto ayuda a entender por qué la ausencia de reconocimiento no necesariamente se manifiesta como una dificultad evidente. En algunas personas puede convertirse, más bien, en una voz interna demasiado crítica o en la necesidad de demostrar constantemente que los propios logros son suficientes. LEA TAMBIÉN Elogiar también tiene sus límitesLa solución tampoco consiste en llenar la infancia de elogios. La investigación distingue entre formas de reconocimiento que pueden resultar útiles y otras que pueden ser contraproducentes. Las alabanzas excesivamente centradas en características fijas, por ejemplo, pueden hacer que algunas personas sean más vulnerables cuando enfrentan un fracaso. Por eso, el valor del reconocimiento está menos en la cantidad de halagos que en lo que transmite. Sentirse visto con afecto, recibir una valoración realista y saber que el esfuerzo y el crecimiento son tenidos en cuenta puede contribuir a una relación más saludable con los propios logros. El entorno familiar influye en la forma de valorarse. Foto:iStockAsí, haber recibido pocos elogios durante la infancia no determina por sí solo cómo será una persona en la adultez. Sí puede dejar huellas en la autoestima, la autoexigencia y la manera de recibir reconocimiento. En algunos casos, aprender a valorar los propios avances termina siendo una capacidad construida con el tiempo, no una cualidad que aparece automáticamente al crecer sin aprobación externa.Más noticias en El TiempoMARÍA PAULA LOZANO REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
