En utskrift från Dagens Nyheter, 2026-08-31 12:08Artikelns ursprungsadress: https://www.dn.se/insidan/betyg-utan-stress-expertens-rad-till-foraldrar/Skolterminen är i full gång och läxorna börjar snart hopa sig. Att prata om betyg kan väcka många känslor, både hos barn och föräldrar.– Fokusera på lärandet, säger beteendevetaren Petra Krantz Lindgren som ger råd kring hur man kan motivera till studier.Få ut mer av DN som inloggadDu vet väl att du kan skapa ett gratiskonto på DN? Som inloggad kan du ta del av flera smarta funktioner.Följ dina intressenNyhetsbrevOavsett om det snart är dags för första betyget i årskurs 6 eller om sista året på högstadiet eller gymnasiet drar igång, så är ämnet betyg alltid något som väcker känslor. Och något som det finns olika synsätt kring.– Jag möter föräldrar som tycker allt från att det är väl inte så noga, till att det är det allra viktigaste och det som avgör hela barnets framtid, säger beteendevetaren och författaren Petra Krantz Lindgren som skrivit boken ”Kramar och ramar” (Bonnier Fakta, 2025)Hon tycker att det mest konstruktiva är att fokusera på lärandet och löpande skapa lust och motivation kring skolan och kunskap, snarare än att fokusera på betyg och studieresultat.– Betyg skapar press, samhällsdebatten ser ut så: ’Välj det bästa gymnasiet’, ’Få bäst betyg så att du kommer in på den utbildning du vill’. Många föräldrar likställer bra betyg med lyckade barn och att de själva är lyckade. Jag förstår att detta kan kännas viktigt i stunden men vi som föräldrar behöver stanna upp och se att vi gör en otjänst i all välmening, säger Petra Krantz Lindgren och fortsätter:– Vi har ett sådant bra samhälle där det finns folkhögskola, högskoleprov och komvux. Det finns många entreprenörer som är framgångsrika, som inte alltid har de bästa betygen.Utifrån hennes erfarenheter medför betygssättningen flera tankar och känslor hos både barn och föräldrar. För barn kan betyg väcka allt från stolthet och glädje till besvikelse, sorg, ilska, skam och ångest. En del barn tänker att betygen berättar något om vad de lärt sig och hur de presterar. Medan andra barn tänker att betygen är ett omdöme om dem själva som människor.– För föräldrar väcker betyg också många känslor. Egna minnen från skoltiden triggas, de kan väcka oro eller drömmar om barnets framtid, säger beteendevetaren.En viktig sak, menar Petra Krantz Lindgren, är att inte bara försöka motivera mer – utan motivera på rätt sätt. I samtalet med ett barn kring skolan, tycker beteendevetaren att nyfikenhet är a och o.– Steg ett är faktiskt att lyssna på vad barnet säger. I stället för att berätta vad du tycker om betygen, börja med att fråga barnet om hennes eller hans tankar och känslor. Det signalerar att du är intresserad av barnet – inte bara av betygen – och minskar risken att betygen uppfattas som kontrollerande: ’Hur känns det att betygen snart kommer?’, ’Vad tänker du om att man får betyg i skolan?’, ’Är betygen viktiga för dig?’ ’Är det något betyg som du är särskilt stolt över eller känner dig besviken över?Lärandet är viktigare än att prata betyg, tycker Petra Krantz Lindgren. Något som hon tycker man kan samtala om varje dag och inte bara på betygsdagen.– Om vi bara pratar om lärande och skola när det är dags för betyg blir kopplingen till betyg starkare. Det vardagliga engagemanget och intresset från en förälder sänder en mycket viktigare och tydligare signal. Ställ frågor om lärande: ’Berätta en grej som du lärt dig om vikingatiden som du blev förvånad över’ eller ’Berätta en grej om stormaktstiden som du inte tror att jag vet.’Det är samtidigt viktigt att vara realistisk: allt skolarbete kommer inte att kännas roligt och det är okej, menar beteendevetaren. Att koppla det till något som är viktigt för barnet kan höja motivationen.– Föräldrars viktigaste uppgift är inte att göra skolarbetet roligt, utan att hjälpa barnet se hur det kan vara meningsfullt för just henne eller honom. Det kan kopplas både till aktuella intressen och framtidsdrömmar: ’Jag undrar hur du kan ha nytta av ekvationer när du spelar Minecraft?’, säger Petra Krantz Lindgren som exempel.Fakta.Så pratar du betyg och skola med barnenUndvik att sätta press – fokusera på lärande i stället för betyg. Det är viktigare att prata om lärande än om betyg. Betygen ska, i den bästa av världar, ge information om lärandet. Samtal om lärande kan man ha varje dag, inte bara på betygsdagen.Var nyfiken och lyssna: ”Hur känns det att betygen snart kommer?”, till exempel. Det ökar chansen att barnet vill lyssna på vad du eventuellt har att säga om vad som behöver förändras i inställning till och genomförande av studier framöver. Barn är mer villiga att lyssna när de upplever att de blivit lyssnade på.Motivera på rätt sätt. ”Mutor” och utlovade belöningar för ett visst betyg kan, i motsats till vad man kanske tror, vara kontraproduktivt och snarare leda till mindre motivation i längden. Fira som ett erkännande och som ett uttryck för delad glädje efter ett bra resultat kan man däremot göra.Inför första betyget (i årskurs 6):● Att få betyg första gången kan väcka allt från förväntan till oro, olust och rädsla. Börja med att ställa frågor och lyssna på barnets egna tankar om att få betyg. Då vet du vad du kan behöva prata om.Vissa barn döljer sina känslor bakom likgiltighet. Men de flesta barn är inte likgiltiga, vilket är viktigt att komma ihåg som vuxen.● Lyssna på barnet och låt barnet känna det hon känner. Säg inte: ”Jag är säker på att du kommer att få bra betyg.” eller ”Det är inget att oroa sig för.” Gör barnet sällskap i känslorna istället: ”Detta med betyg känns som en stor grej för dig, så jag fattar att du är nervös.”Källa: Petra Krantz LindgrenLäs mer:Fakta i frågan: Är skärm sämre än tryckta skolböcker?Så ska lärare slippa rastvakta och städa