Elige una edición:
Historias visuales
Newsletters
Servicios
Síguenos
Cuando el cuerpo pide descanso, pero el movimiento de tu mente no te deja descansar
Sencillas pautas para cuando te quedas atrapada en tus pensamientos
115 words~1 min read
Sencillas pautas para cuando te quedas atrapada en tus pensamientos
Elige una edición:
Historias visuales
Newsletters
Servicios
Síguenos
La ansiedad lleva a que el cerebro a veces solo dé vueltas a rumiaciones y peligros pero dar la vuelta a estos pensamientos es…
Con pequeños gestos puedes cuidar los primeros estímulos del día y no entrar en estado de alerta tan pronto
Cuanto más se intenta evitar o rechazar emociones que afectan negativamente, más se engrandecen
Bel�n Colomina, experta en meditaci�n y colaboradora de la app Petit BamBou, explica una sencilla t�cnica para autorregularse en…
La combinación del masaje manual y la meditación guiada supone una experiencia inmersiva que ayuda tomar consciencia del presente…
�Sientes que el smartphone devora tu tiempo libre? La presidenta de Adolescencia Libre de M�viles Madrid explica por qu� la…
