O której godzinie można wypić ostatnią kawę? Uważaj, bo nie zaśniesz do rana
28 sierpnia 2026, 09:23
Picie kawy dla wielu osób nieodłączny element dnia, niektórzy traktują je nawet jak rytuał. Jej spożywanie w określonych ilościach może też pozytywnie wpływać na zdrowie, co pokazują liczne badania. Jednak warto wiedzieć, o jakiej porze ją pić, by sobie nie zaszkodzić. Sprawdzili to naukowcy z Kanady.
Ada Matei / Shutterstock
O której powinniśmy pić ostatnią kawę? Ta kwestia zastanawia wielu kawoszy. Niektórzy miłośnicy napoju nie mają problemu z tym, by pić go o każdej porze dnia. Nie zawsze jednak jest to dobre dla naszego organizmu. Jak wykazały ostatnie badania naukowców z Uniwersytetu w Montrealu, spożycie kawy w godzinach wieczornych może zakłócać kluczowe procesy zachodzące w mózgu podczas snu.
