01:23El derecho a quejarse por estar triste o enfadada, por Aida BaoAida Bao en una nueva entrega de 'Notas de voz en la terraza'Foto: CADENA SER | Vídeo: CADENA SERDecirle a alguien “no te preocupes” o “anímate” es un sinsentido. ¿Realmente creemos que el decaimiento es siempre una decisión? A veces lo único que nos hace falta es que alguien nos escuche. Descargar el dolor, la frustración o la rabia que nos produce algo. Así de simple. ¿Por qué digo esto? Porque es más común de lo que parece que lo que te encuentres sea a alguien que te diga “anímate” o “no te preocupes” o “no estés triste, mujer”. Pues claro que no quiero estar triste. Pero a lo mejor, solo a lo mejor, ese día concreto lo que necesito es descargar, es liberar una emoción y que no me la invalides. Nos ayuda a aligerar la carga emocional y nos da nuevas perspectivas, porque no hay nada como verte a través de los ojos de un amigo, de una pareja, o de un familiar para entender que probablemente aquello que te ocurre no sea nada del otro mundo y que la solución está más cerca de lo que creías. A veces la respuesta está simple y llanamente en la escucha activa de quien tenemos a nuestro lado. Archivado EnSalud mentalEmocionesSociedadRelaciones humanasPsicologíaAmistadFamiliaRelaciones parejaInteligencia emocional