Ouvir a opinião de familiares, amigos ou parceiros faz parte da vida e pode ajudar em diferentes escolhas. Porém, quando a preocupação em agradar e receber aprovação se torna constante, fica mais difícil reconhecer os próprios desejos e respeitar os limites pessoais.
Gerry Ribas, coordenador do curso de Psicologia da Unopar, explica que aceitar compromissos mesmo sem vontade, evitar dizer “não” por medo de decepcionar alguém ou manter relacionamentos apenas para não enfrentar conflitos são situações que podem desencadear algum aspecto emocional negativo.
“Atender expectativas alheias ocasionalmente faz parte da vida, mas construir toda a trajetória pessoal em função delas pode gerar frustração, ansiedade, ressentimento e dificuldade para estabelecer limites”, ressalta.
O psicólogo diferencia ainda que viver de maneira autêntica não significa ignorar conselhos, rejeitar opiniões ou fazer tudo o que se deseja sem considerar as consequências, mas que, a partir do diálogo, da negociação e concessões, é mais fácil encontrar um equilíbrio entre escutar o outro e não silenciar a si mesmo.
Abaixo, Gerry Ribas lista perguntas que ajudam a identificar se você está vivendo para atender expectativas dos outros. Confira!
