Para algunos no tiene importancia, mientras que otros sienten una gran mejoría en el estado de ánimo tras mirarse al espejo. Aunque parezca algo superficial, no lo es tanto así, ya que animarte por un nuevo corte de cabello o cambiarle el color no solo mejorará tu humor, sino que traerá más beneficios. Y es que la psicología analizó por qué las personas se sienten tan bien después de cambiar de look y esto se debe a que varía la forma en la que se reconocen. Tanto hombres como mujeres que optaron por darse una vuelta por la peluquería o salón de belleza no solo decidieron priorizarse, cerrar una etapa para empezar otra o recuperarse de una ruptura amorosa, sino que gozan de autorregulación emocional. Aquí te cuento más detalles. MIRA TAMBIÉN¿Qué dice la psicología de quienes cambian de look y se ponen de buen humor?La psicología asocia el cambio de look y la mejora del estado de ánimo con la autorregulación emocional y la renovación de la identidad. Este fenómeno demuestra el fuerte vínculo entre la imagen externa y la salud mental.“Empieza en el momento en que nos miramos al espejo y sentimos que la imagen que vemos encaja más con cómo queremos expresarnos o con la versión de nosotros mismos con la que nos identificamos”, señaló Ana Galán, psicóloga especializada en ansiedad y gestión emocional a la revista ‘Hola!’. Modificar el aspecto físico ofrece una sensación de control inmediato. (Foto: Magnific) Esto también fue apoyado por Leticia Martín Enjuto, psicóloga sanitaria, quien precisó que “cuando sentimos que nuestro aspecto está más alineado con nuestra personalidad o con la etapa que estamos viviendo, aumenta la sensación de autenticidad y coherencia” y eso se nota en el estado de ánimo. Y es que muchos cambios de imagen representan “el inicio de una nueva etapa, el cierre de un ciclo o la decisión de priorizarse”. El efecto borrón y cuenta nueva del cambio de look funciona como un ritual de transición psicológica. (Foto: Magnific) Por qué algunas personas cambian de apariencia constantementeCambiar de look va más allá de la moda y, detrás de este tendencia, hay diferentes motivaciones y emociones. Desde la psicología se toma como una forma de expresar nuestra identidad en constante evolución, de adaptarnos a nuevas etapas de la vida, de superar momentos de transición o afrontar situaciones de estrés. Un cambio de look puede ser una forma de mejorar nuestra autoimagen, de sentirnos más seguros y atractivos; sin embargo, si se da de forma constante, los expertos lo ven como una búsqueda incesante de aprobación o una dificultad para aceptar nuestra imagen corporal.Si te interesa la salud y el bienestar, te invitamos a sumarte a nuestros canales de WhatsApp y Telegram.SOBRE EL AUTORPeriodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 15 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).