PfadnavigationHomeSportFitnessWeltplus ArtikelDr. Lutz GraumannDie Kraft der Regeneration – „Sonst begeben wir uns in eine Abwärtsspirale“Stand: 09:49 UhrLesedauer: 12 MinutenEinfach mal chillen – und keine Angst vor PausenQuelle: Getty Images/Westend61Leistung hat viel mit Belastungssteuerung zu tun. Wer die Balance nicht findet, riskiert viel. Der renommierte Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, wie Regeneration als elementarer Hebel für Fitness und Leistungsfähigkeit funktioniert – im Sport und im Alltag.
Regeneration: Der elementare Hebel für Fitness und Leistungsfähigkeit - WELT
Leistung hat viel mit Belastungssteuerung zu tun. Wer die Balance nicht findet, riskiert viel. Der renommierte Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, wie Regeneration als elementarer Hebel für Fitness und Leistungsfähigkeit funktioniert – im Sport und im Alltag.
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