A medida que las personas superan la barrera de los 50 años, la relación entre la nutrición y la calidad del sueño se vuelve cada vez más estrecha. (La Nación / GDA)21 de agosto de 2026 - 11:07 PM1 / 15 | Estos son los alimentos que interfieren con el sueño profundo a partir de los 50 años. Los expertos en salud digestiva señalan que el organismo, tras cinco décadas de vida, requiere ajustes específicos en la ingesta nocturna para evitar que la acidez y la pesadez interfieran en el ciclo reparador. - El Tiempo / GDA