Fast jeder vierte Erwachsene schläft zu wenig

Robert Koch-Institut

Fast jeder vierte Erwachsene schläft zu wenig

Stand: 19.08.2026 • 18:54 Uhr

Weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht? Experten zufolge ist das zu kurz - und ungesund. In Deutschland trifft das aber auf viele Menschen zu. Vor allem eine Gruppe ist betroffen, wie eine Untersuchung zeigt.

Viele Menschen in Deutschland bekommen nachts zu wenig Schlaf. Knapp 40 Prozent schlafen eigenen Angaben zufolge unter der Woche weniger als sieben Stunden. Das zeigt eine Untersuchung des Robert Koch-Instituts, die im "Journal of Health Monitoring" veröffentlicht wurde.