Hoy, cuando se celebra un día mundial para cuidar la salud mental y física, fragmento de “La paradoja del estrés. Por qué el estrés es la clave para vivir una vida más larga, saludable y feliz”, libro de una reconocida doctora estadounidense recién publicado en Colombia con el sello editorial Grijalbo.Sharon Horesh Bergquist * / Especial para El Espectador15 de agosto de 2026 - 12:52 p. m.Sharon Horesh Bergquist es licenciada por la Universidad de Yale y la Facultad de Medicina de Harvard, doctora e investigadora galardonada y pionera en el enfoque científico que integra el estilo de vida como medicina. Aquí, con la portada del su libro en la edición en español.Foto: Cortesía PenguinNota aclaratoriaEl presente libro contiene recomendaciones e información relacionadas con el cuidado de la salud. Debe utilizarse como complemento más que como reemplazo de cualquier recomendación de su médico o cualquier otro profesional de la salud. Si usted sabe o sospecha que pudiera tener algún problema de salud, recomendamos que busque el consejo de su médico antes de iniciar cualquier programa o tratamiento médico. Se ha hecho todo esfuerzo para garantizar la precisión de la información contenida en el presente texto a la fecha...Conoce másTemas recomendados: