¿Quieres vivir más? Este sencillo hábito podría sumar años a tu vida, según Harvard. (Foto: Pixabay) El envejecimiento forma parte del proceso natural de la vida, pero determinados comportamientos pueden contribuir a mantener un mejor estado de salud durante más tiempo. En ese contexto, un especialista dedicado al estudio de la longevidad y vinculado con la Facultad de Medicina de Harvard destaca la importancia de incorporar ciertas conductas en la rutina diaria para cuidar nuestra salud. Sus recomendaciones apuntan a prácticas que podrían favorecer una mayor expectativa de vida y un envejecimiento más saludable.