Estudio revela por qué hacer solo tres minutos de deporte intenso podrían mejorar la salud y ser más efectivos

NoticiaEse esfuerzo breve pero elevado, modifica la composición molecular del torrente sanguíneo y lo hace más resistente a las enfermedades.Imágenes de referencia. Foto: iStockPERIODISTA CULTURAL14.08.2026 06:35 Actualizado: 14.08.2026 06:35 AGENCIA DE NOTICIAS14.08.2026 06:35 Actualizado: 14.08.2026 06:35

Apenas tres minutos de ejercicio de alta intensidad

podrían tener un beneficio mayor para la salud que 90

minutos de deporte moderado, según una investigación que evidencia cómo ese esfuerzo breve pero

elevado modifica la composición molecular del torrente

Estudio revela por qué hacer solo tres minutos de deporte intenso podrían mejorar la salud y ser más efectivos

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