Dagslyslampe på kontoret. Ingen koffein før lunsj. Dette er rådene søvnekspertene selv sverger til.Andrine Sverdrup WennemoJournalistPublisert: 12.08.2026 06:30Enda en søvnsak? Jepp.Vi vet at vi bør sove mer, legge bort skjermen, unngå kaffe sent på dagen og ha faste leggerutiner. Rådene er mange. Men hvilke av dem lever søvnekspertene faktisk etter selv? Og hvilke regler følger de ikke? For å få svaret én gang for alle, tok vi en prat med ikke mindre enn fem søvneksperter.Les hele saken med abonnement