Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.
FAZ+Calisthenics : „Nach zehn Mal haben die meisten keine Lust mehr. Aber du brauchst tausend Versuche“Von Timas Deppert03.08.2026, 09:25Lesezeit: 6 Min.Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.
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