SALUDEste dermat�logo reflexiona en su libro 'Larga vida a tu piel' sobre el impacto de la cultura digital. Frente al auge de las promesas antiedad, elige apoyarse en la evidencia cient�ficaRicardo Ruiz, dermat�logo, fundador y director m�dico de la Cl�nica Dermatol�gica Internacional y autor del libro 'Larga vida vida a tu piel'.Mar�a S�nchez-Monge MadridActualizado Mi�rcoles,

agosto

09:23"Los estudios han mostrado que la rapamicina prolonga la vida en ratones. Pero t� no eres un rat�n". El dermat�logo Ricardo Ruiz, fundador y director m�dico de la Cl�nica Dermatol�gica Internacional, reflexiona en su �ltimo libro, Larga vida a tu piel (La Esfera de los Libros, 2026), sobre la longevidad desde la perspectiva de la piel. Considera que la piel "se ha convertido en un escenario en el que se libra una batalla entre la ciencia, el mercado, la tecnolog�a y el relato emocional". Incluso ha aparecido un t�rmino cl�nico para calificar la obsesi�n por prolongar la vida a toda costa: s�ndrome de fijaci�n por la longevidad.En un momento en el que proliferan los negocios que venden promesas de vivir m�s y parecer m�s j�venes mediante suplementos, p�ptidos, pruebas m�dicas y terapias de moda (crioterapia, saunas, inyecciones, luz roja...), Ruiz apela a la evidencia cient�fica, que proporciona herramientas muy eficaces (y baratas) para alcanzar una longevidad saludable sin recetas m�gicas.Reivindica el papel fundamental de la medicina est�tica dentro de la dermatolog�a, con todos los medios que sean necesarios. Pero recalca que la piel no es un producto, sino un �rgano, y considera que lo mejor de un tratamiento est�tico "es que no reclame autor�a". En su opini�n, "la cultura digital y la inteligencia digital empujan hacia rostros cada vez m�s perfectos y artificiales, y parad�jicamente m�s extra�os".Las siguientes palabras est�n directa o indirectamente relacionadas con su trabajo. D�game brevemente lo primero que le viene a la cabeza sobre cada una de ellas. Empezamos por longevidad.En primer t�rmino, la longevidad es un proceso complej�simo, muy dif�cil de entender. En segundo lugar, cuando act�as sobre la longevidad tienes que tener mucho cuidado porque puede tener una serie de implicaciones peligrosas. La mayor c�lula longeva es la c�lula cancer�gena. En tercer lugar, los estudios de longevidad en animales a veces no son extrapolables a los humanos.Envejecimiento.Un proceso natural que hay que aceptar y para el que estamos programados.Transhumanismo.Son tendencias que ocurren, pero lo que yo creo que hay que hacer es intentar aceptar el paso del tiempo. Es verdad que a veces dejamos de hacer cosas no porque seamos viejos, sino porque simplemente dejamos de hacerlas. La clave est� en seguir haciendo cosas y aceptar lo que dec�a Clint Eastwood: "No dejar entrar al viejo, pero no dejar salir al ni�o".Est�tica.Para cuidar la mente hay que cuidar la piel. Una est�tica razonable es sentirte a gusto con tu f�sico. Y si hay cosas sencillas que pueden hacer que tu piel est� mejor o que te sientas mejor con tu f�sico, es una forma razonable de mejorarlo. Para m� la est�tica es mejorar est�ticamente una cicatriz, un angioma, una malformaci�n...Usted apela a una medicina est�tica natural, adaptada a las circunstancias de cada persona... Pero se�ala que en los �ltimos a�os se ha producido una tendencia a la uniformizaci�n, que se traduce en unos rostros que parecen todos iguales.Es verdad que, misteriosamente, algunas mujeres a partir de cierta edad se empiezan a parecer. Es b�sicamente por un exceso de materiales de relleno, de inyectables. Ha habido una fatiga de rellenos, pero cada vez se venden menos y la gente ya no quiere inyectarse porque lleva a esas caras con unos p�mulos excesivos y unos labios grotescos. Se nos vend�a la promesa de que estos rellenos duraban poco tiempo, pero se ha demostrado que permanecen. Hace falta un poco de sentido com�n y por eso la tendencia actual es hacia una medicina est�tica regenerativa y preventiva. Se trata de que sea el paciente el que genera su propio �cido hialur�nico, su propio col�geno y su propia elastina. Y por eso hay nuevos l�seres y otras t�cnicas innovadoras.Por lo tanto, apuesta por utilizar todas las herramientas disponibles, pero con sutileza.Me gusta la frase que dice: "Lo natural no es lo que no se toca, sino lo que no se nota".�C�mo considera que hay que reconducir la relaci�n de la piel con la est�tica y la longevidad para que se deje de considerar como un producto?Es cierto que la piel ha sido considerada un producto: hay que quitar la arruga, la vena, la mancha... Y es mucho m�s que eso. Es un �rgano que tiene much�sima influencia en nuestro envejecimiento interno; un term�metro del envejecimiento. Adem�s, genera prote�nas inflamatorias que hacen que envejezcamos peor. Por ejemplo, las personas con psoriasis tienen m�s enfermedad coronaria. Esto implica que toda la inflamaci�n de la piel tiene influencia a nivel interno. Adem�s, la piel est� muy unida a la mente. De hecho, las c�lulas de la piel vienen de las mismas c�lulas embrionarias que las neuronas. Por eso cuando estamos nerviosos se nos cae m�s el pelo, empeora la dermatitis o nos ponemos rojos. Y tambi�n sucede en el sentido inverso: cuando una persona tiene un problema de piel se siente con la autoestima m�s baja. En conclusi�n, la piel y la mente est�n muy relacionadas. Y hay que tener en cuenta que el 30% de los pacientes que acuden a la consulta de dermatolog�a tienen alguna alteraci�n emocional. Es muy importante que el dermat�logo se d� cuenta de ello porque no hay que tratar solamente la lesi�n cut�nea, sino la huella emocional que deja.Al igual que sucede en otras especialidades m�dicas, �cree que la dermatolog�a ha estado demasiado centrada en los procesos agudos y en menor medida en la cronicidad y la prevenci�n?Cada vez se tiende m�s a una medicina m�s proactiva que reactiva. Hasta ahora trat�bamos las complicaciones, pero hoy sabemos que no dependemos tanto de nuestra gen�tica y m�s de nuestros h�bitos. La gen�tica parece que influye en el envejecimiento en un 40%, pero nuestros h�bitos pueden introducir modificaciones a trav�s de la epigen�tica. La buena noticia es que todo lo que est� demostrado que funciona es barato: el deporte, las relaciones sociales, la dieta... No hace falta ser millonario. Con unos h�bitos sencillos puedes conseguir el 99% de lo que hoy permite tener una longevidad saludable. No se trata de conseguir la piel perfecta, sino una piel sana. No hay que medicalizar procesos naturales como el envejecimiento o la menopausia. A menudo se recomiendan demasiadas cosas, cuando en realidad es m�s sencillo.