Pe măsură ce valurile de căldură devin tot mai frecvente, recomandările privind hidratarea sunt însoțite din ce în ce mai des de un alt sfat: refacerea electroliților. Băuturile speciale, pudrele și plicurile cu electroliți au devenit omniprezente în supermarketuri și pe rețelele sociale, fiind promovate drept produse esențiale pentru sezonul cald, scrie The Independent.
- articolul continuă mai jos -
Dar au într-adevăr nevoie majoritatea oamenilor de astfel de produse în timpul caniculei? Medicii spun că răspunsul este, în cele mai multe cazuri, nu.
Electroliții sunt minerale care poartă o sarcină electrică și joacă un rol important în funcționarea organismului. Printre cei mai importanți se numără sodiul, clorul și potasiul, iar unele produse conțin și magneziu, calciu sau glucoză.
Potrivit medicului de familie Oliver Rabie, electroliții contribuie la menținerea echilibrului hidric al organismului și facilitează absorbția apei în intestin.
