Înotul în mare, pictura, grădinăritul sau activitățile creative sunt recomandate tot mai des pentru reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății mintale. Specialiștii spun că nu ai nevoie de o recomandare medicală pentru a beneficia de efectele lor, scrie The Guardian.
În ultimii ani, medicii din tot mai multe țări au început să vorbească despre conceptul de „prescripție socială”, recomandarea unor activități recreative sau comunitare ca parte a planului de îngrijire a sănătății.
- articolul continuă mai jos -
În Marea Britanie, de exemplu, unele persoane diagnosticate cu depresie sau anxietate primesc, pe lângă tratamentul medicamentos, recomandări pentru activități precum înotul în mare, ateliere de artă, grădinărit sau voluntariat.
Amanda, o femeie din apropierea regiunii Devon, a descoperit înotul în mare după ce, în 2020, și-a pierdut mama, locul de muncă și soțul, fiind ulterior diagnosticată cu depresie majoră.
