ŠEF ENGLESKOG javnog zdravstva Sir Chris Witty prošlog je tjedna upozorio na zdravstvene rizike rada od kuće, koji u Ujedinjenom Kraljevstvu prakticira sve veći broj ljudi. Whitty je izjavio kako bi hibridni rad mogao dovesti do situacije u kojoj se mnogi ljudi gotovo uopće ne kreću, za razliku od vremena kada su svakodnevno putovali na posao. Postavlja se pitanje kakav točno učinak rad od kuće ima na naše tijelo.
Rad od kuće donosi šest ključnih promjena za organizam, piše The Independent. Budući da nema putovanja na posao i kretanja po uredu, ljudi provode više vremena sjedeći, što je povezano s nizom zdravstvenih problema. Višesatno sjedenje za stolom dovodi do povijanja ramena prema naprijed i naginjanja vrata prema dolje. Posljedica toga je zatezanje prsnih mišića, što pritišće pluća i otežava disanje.
Zbog predugog sjedenja mišići stražnjice i trupa postaju neaktivni. Uz to, raste i razina stresa. Kada se tijelo nađe u stanju pripravnosti za "borbu ili bijeg", u sustav otpušta glukozu kako bi osiguralo dodatnu energiju. To je korisno u stvarnoj opasnosti, ali ne i kada je okidač poslovni e-mail.
Takvo stanje također potiče tijelo na zadržavanje masnoća. Kretanje i vježbanje mogu uravnotežiti ove reakcije na stres, no to se ne događa ako se poslovni izazovi rješavaju isključivo za radnim stolom.
