El desayuno es uno de los momentos del día que aman muchas personas de España, porque despertarse y disfrutar del primer café del día con unas tostadas al lado es un ritual que más de uno considera como un instante de desconexión y de no pensar en los problemas de la vida. Además, cada uno prepara el desayuno que más le plazca como Isabel Preysler. Todo aquel que siga de cerca el mundo de la crónica social de España sabrá a la perfección quién es Isabel Preysler y gran parte de su vida personal. Pero para aquellos que la desconozcan, en Disney+ se encuentra el documental que lanzó la madre de Tamara Falcó, marquesa de Griñón y colaboradora en El Hormiguero, hace unos años.En el proyecto de Disney+, la que también fue pareja de Julio Iglesias con el que tuvo tres hijos contó ante las cámaras que su desayuno habitual se compone principalmente de frutas como el kiwi, semillas de lino y una bebida típica de México que ayuda a reducir la hinchazón abdominal, entre otros alimentos que para ella son imprescindibles.El desayuno de Isabel Preysler, rico en vitamina C y en fibra"Primero tomo agua caliente con lima y unas vitaminas. Después, tomo zumo de pomelo, mi kiwi, pomelo otra vez. Y luego, semillas de lino, estas que parecen comida de pájaros. Y ya está. Y cuando termino de desayunar, siempre tomo un vaso de agua de jamaica", afirmó la que fue pareja de Mario Vargas Llosa en su documental, añadiendo además que no le gusta que nadie le moleste "hasta que termine de desayunar", aunque se trate de una batalla que considere perdida con sus hijas y nietos. "Mis hijas a veces entran, ellas no respetan. Y los que entran ahora son mis nietos", confesaba la aristócrata nacida en Filipinas. El agua caliente con lima es una bebida que ayuda al organismo a hidratarse y a aportar una dosis de vitamina C, que es esencial debido a su poder antioxidante. Por su parte, el kiwi es una fruta que ayuda a mantener un tránsito intestinal correcto y también contiene vitamina C. Además, según un nutricionista, tomar kiwi de manera diaria ayuda a reducir las infecciones respiratorias. Por su parte, el pomelo es una fruta que los expertos recomiendan especialmente a las personas con diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre por los terpenoides y los flavonoides que se encuentran en el zumo. También contribuye a mejorar la salud ósea, prevenir la deshidratación y reducir el colesterol, entre otros beneficios.En cuanto a las semillas de lino, se trata de un alimento que es rico en fibra tanto soluble como insoluble, por lo que también favorece el tránsito intestinal y, además, a sentirse más saciado.Por último está el agua de jamaica. Tal y como hemos mencionado, es una bebida típica de México que destaca por su color rojo intenso y su sabor floral y ácido. Se hace con una flor que también se llama agua de jamaica. Nutricionalmente hablando, además de reducir el hinchazón, también ayuda a disminuir el colesterol y aliviar las molestias del estómago, entre otros beneficios. Se puede tomar tanto frío como caliente.