NoticiaLas canas prematuras pueden aparecer por genética y factores como el estrés, la alimentación y el envejecimiento celular.Genética y estrés, factores ligados a las canas prematuras. Foto: iStockANALISTA SEO23.07.2026 15:56 Actualizado: 23.07.2026 15:56
Las canas prematuras suelen asociarse con el envejecimiento, pero la ciencia ha demostrado que su aparición también está relacionada con otros factores que van más allá del paso del tiempo.La disminución de la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello, puede acelerarse por la predisposición genética, el estrés oxidativo, ciertos hábitos de vida e incluso algunas deficiencias nutricionales, lo que explica por qué algunas personas comienzan a desarrollar cabello blanco a edades tempranas. LEA TAMBIÉN Aunque no existe un método capaz de evitar por completo la aparición de las canas, las investigaciones indican que adoptar un estilo de vida saludable puede contribuir a retrasar este proceso en determinados casos. Mantener una alimentación equilibrada, evitar el tabaquismo, controlar el estrés y corregir posibles déficits de vitaminas y minerales son algunas de las recomendaciones respaldadas por especialistas para favorecer la salud capilar.La ciencia analiza las causas de las canas prematuras. Foto:iStockCausas de las canas prematuras y factores que influyenLa aparición de canas antes de la edad esperada no responde a una única causa. Los especialistas señalan que este proceso es el resultado de la interacción entre factores biológicos, genéticos y ambientales que pueden acelerar la pérdida de pigmentación del cabello. Entre los más relevantes se encuentran:Herencia genética: es el factor con mayor influencia. Los antecedentes familiares suelen determinar la edad en la que comienzan a aparecer las primeras canas.Estrés oxidativo: el exceso de radicales libres puede afectar el funcionamiento de las células encargadas de producir melanina, favoreciendo la despigmentación del cabello.Deficiencias nutricionales: la falta de nutrientes como vitamina B12, hierro, cobre o ácido fólico puede estar relacionada con cambios en la coloración capilar.Enfermedades autoinmunes o trastornos de salud: algunas afecciones pueden alterar la producción de melanina o afectar directamente los folículos pilosos.Tabaquismo: diversas investigaciones han encontrado una relación entre fumar y una mayor probabilidad de desarrollar canas a edades tempranas.Edad y envejecimiento celular: aunque las canas pueden aparecer antes de tiempo, el envejecimiento natural sigue siendo una de las principales razones por las que disminuye la producción de pigmento en el cabello.Canas prematuras: factores que aceleran la pérdida de color. Foto:iStock¿Qué dice la ciencia sobre cómo retrasar las canas?Aunque la aparición de canas forma parte de un proceso natural del organismo, la ciencia analiza distintos factores que pueden influir en la velocidad con la que aparece la pérdida de pigmentación del cabello. Actualmente no existe un método capaz de eliminar o detener por completo las canas, pero algunos hábitos relacionados con la alimentación, el cuidado capilar y el estilo de vida pueden contribuir a mantener la salud de los folículos.De acuerdo con el diario El Comercio, el investigador Desmond Tobin, profesor de Ciencias Dermatológicas en el University College Dublin y director del Charles Institute of Dermatology, explicó a USA TODAY que la aparición de canas está vinculada con el envejecimiento de las células responsables de producir melanina en los folículos capilares. Bajo esta perspectiva, los especialistas destacan la importancia de reducir factores que pueden acelerar el deterioro celular y favorecer el bienestar general del cabello.Algunas recomendaciones asociadas al cuidado de la salud capilar son:Mantener una dieta equilibrada: incluir nutrientes esenciales que favorezcan el funcionamiento del organismo y la salud del cabello.Controlar el estrés prolongado: los niveles elevados de estrés pueden aumentar el daño oxidativo en las células.Evitar el consumo de tabaco: este hábito puede relacionarse con un envejecimiento celular más acelerado.Cuidar el cuero cabelludo: una rutina adecuada ayuda a conservar la calidad y fortaleza del cabello.Consultar a especialistas ante cambios tempranos: la aparición repentina de canas puede requerir una evaluación para descartar alteraciones nutricionales u otras condiciones.María Luisa ÁlvarezRedacción SEO LEA TAMBIÉN Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
