Atostogų laukiama visus metus, tačiau neretai jau antrą kelionės dieną šeimoje kyla ginčų dėl, atrodytų, visiškų smulkmenų – kur pasukti, kada valgyti, kiek laiko praleisti muziejuje. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai paaiškina, kodėl taip nutinka, ir dalijasi patarimais – nuo namų darbų prieš kelionę iki to, ką daryti, kai visi jau pavargę.
Atostogos daugeliui asocijuojasi su atsipalaidavimu, tačiau būtent tada įtampa kartais pasimato ryškiausiai. „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas rodo, kad stresą kasdieniame gyvenime jaučia beveik 4 iš 10 gyventojų, o kas trečiam stresą patiriančiam gyventojui įtampą kelia būtent santykiai – šeimoje, poroje ar draugų rate.
Tyrimas taip pat parodė, kad bendrai savijautai įtaką daro daug veiksnių: miego kokybė, nuovargis, fizinė sveikata, nerimas, finansinė padėtis, asmeniniai santykiai, laiko trūkumas.
„Kelionėje šie veiksniai dažnai susitinka vienu metu: keičiasi miego ritmas, nueiname daugiau kilometrų, ilgiau būname kartu, dažniau skaičiuojame išlaidas. Todėl kalbėdami apie gerą savijautą turime kalbėti ir apie balansą – ne tik tarp darbo ir poilsio, bet ir tarp bendrumo ir laiko sau, planavimo ir lankstumo.
