MOTIVACIJA rijetko nestaje odjednom. Češće je nagrizaju sitne navike - trenuci u kojima se prilagođavamo drugima, čekamo njihov znak za akciju ili se cenzuriramo i prije nego što to itko od nas zatraži. Kada se takav obrazac ponašanja ponavlja, on prestaje biti samo društvena obzirnost i postaje jedini način funkcioniranja. Traženje potvrde od drugih može gotovo potpuno blokirati unutarnju motivaciju, piše Psychology Today.
Psihološki termin za ovaj mehanizam je "eksternalizirana regulacija". Njegovo razumijevanje ne objašnjava samo zašto motivacija slabi, nego i zašto se to često događa ljudima koji, prema svim vanjskim mjerilima, djeluju posve uspješno.
Zamka stalnog traženja potvrde
Koncept proizlazi iz teorije samoodređenja, jednog od najpriznatijih okvira u psihologiji motivacije. U preglednom radu iz 2020., objavljenom u časopisu Contemporary Educational Psychology, sami autori teorije saželi su desetljeća istraživanja.
Ona pokazuju da su za trajnu motivaciju potrebna tri temeljna osjećaja: kompetencija, povezanost s drugima i autonomija, odnosno doživljaj da su naši postupci uistinu naši. Kronično traženje potvrde postupno uništava upravo taj treći uvjet, autonomiju. U početku se ta navika čini bezazlenom, čak i poželjnom. Provjeravate s partnerom prije nego što se upustite u novi projekt.
